2. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah salah satu obat ambeien tradisional lain yang dapat Anda gunakan di rumah. Mengoleskan minyak kelapa dapat berfungsi untuk mengurangi iritasi dan pembengkakan.
Sebaiknya, gunakan minyak kelapa asli untuk mengobati ambeien, dibandingkan penggunaan krim atau lotion yang mengandung minyak kelapa.
3. Witch hazel
Jenis obat ambeien tradisional lainnya yang dapat Anda gunakan di rumah adalah witch hazel.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Inflammation, tanaman ini mengandung antioksidan dan antiradang. Kandungan tersebut yang berkhasiat mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat gejala ambeien.
Obat ambeien alami ini dapat Anda temukan dalam bentuk salep atau krim dan sabun yang mengandung ekstrak witch hazel.
4. Es batu
Obat ambeien alami berikutnya yang bisa Anda manfaatkan adalah kompres es batu. Mengompres es batu pada area anus dapat membantu mengurangi rasa nyeri, peradangan, dan pembengkakan sementara.
Anda cukup membungkus beberapa es batu menggunakan kain atau handuk bersih. Lalu, kompres area anus yang terasa sakit selama 15 menit. Lakukan langkah ini selama beberapa kali sampai gejala ambeien dirasa membaik.
5. Air hangat
Merendam area anus dengan air hangat merupakan pilihan obat ambeien tradisional lainnya. Langkah ini dapat membantu meredakan berbagai keluhan akibat ambeien, seperti gatal, iritasi, dan nyeri pada anus.
Anda bisa duduk di bak mandi berisi air hangat, lalu berendamlah selama 15 menit. Selanjutnya, keringkan area anus dengan lembut menggunakan handuk bersih. Lakukan cara ini sebanyak 2-3 kali sehari setiap selesai buang air besar.
Obat alami tradisional tergolong aman untuk digunakan. Ingatlah, untuk senantiasa berhati-hati sebelum menggunakan produk alami apa pun pada area anus Anda. Jika Anda mengalami alergi atau kondisi kesehatan tertentu, segera hentikan penggunaan.
Cara mengatasi ambeien dengan perubahan pola hidup
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kekambuhan gejala ambeien. Bagaimana caranya?
1. Perbanyak konsumsi cairan
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam The Permanente Journal, kekurangan asupan cairan dalam tubuh dapat berisiko terjadinya masalah pada anus, termasuk wasir.
Mencukupi kebutuhan asupan cairan dapat memudahkan Anda dalam mengeluarkan feses. Dengan begitu, Anda pun tidak perlu mengejan terlalu keras.
2. Makan makanan yang mengandung banyak serat
Makan makanan dengan tinggi serat sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan Anda, terutama saat buang air besar. Serat dapat menyerap air yang membantu melunakkan feses sehingga Anda tidak akan mengejan terlalu keras.
Beberapa jenis makanan yang mengandung serat tinggi adalah:
- Buah-buahan;
- Sayur-sayuran berwarna hijau, seperti bayam, kangkung, brokoli;
- Kacang-kacangan dan polong-polongan;
- Biji-bijian utuh, seperti gandum dan beras merah.
3. Kenakan pakaian berbahan katun
Saat proses pemulihan ambeien, Anda dapat menggunakan pakaian yang longgar, seperti dari bahan katun. Ini bertujuan untuk mencegah area anus dari iritasi akibat keringat berlebih serta membantu mengurangi gejala wasir.
4. Jangan mengejan terlalu keras saat buang air besar atau terlalu lama duduk di toilet
Mengejan terlalu keras saat buang air besar dapat memperburuk gejala ambeien. Jika feses tidak keluar selama dua menit, Anda mungkin dapat melakukan buang air besar di waktu yang lain.
Terlalu lama duduk di toilet juga akan meningkatkan tekanan di anus dan dapat membuatnya bengkak.
